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秋季吃火锅误区
日期:2019-9-2 14:42:36    阅读:

秋季吃旋转小火锅的饮食误区

  错误一:一热当三鲜

  表现:热腾腾的旋转小火锅中的美味一夹起来便直往嘴里送,烫得舌头发麻额头发汗大呼过瘾,并美其名曰:一热当三鲜

  真实伤害:口腔、食道和胃黏膜一般只能耐受50℃的温度,太烫的食物,就会损伤黏膜,而旋转小火锅浓汤的温度可高达120℃,取出即吃的话,很易烫伤口腔、舌部、食道以及胃的黏膜。一些本来就有复发性口疮的人,吃了旋转小火锅后容易上火,其口疮发生机会因此又多出好几倍,或者原有的口腔黏膜炎症出现加重症状。如此反复,还会诱发食道癌变。较危险的是那些患有口腔黏膜白斑或扁平苔癣等癌前病变的人,旋转小火锅的高温和调料的刺激,都会使这些病情加重。

  纠错:吃旋转小火锅千万不可心急,从旋转小火锅中取出的食物要量小,并等降温后入口为宜。应做到宁舍三鲜,不要太烫。

  错误二:半生不熟较鲜美

  表现:为追求鲜脆嫩滑的口感,食物在旋转小火锅里烫一下就吃。

  真实伤害:这样的吃法除了造成消化不良外,潜藏于食物中的细菌、寄生虫卵会随食物吞入胃肠从而导致疾病的发生。据研究,三种严重的寄生虫病---旋毛虫、绦虫和囊虫都可能通过旋转小火锅传播。不洁的猪肉片和牛肉片里很可能含有这三类寄生虫。目前,虽不能肯定羊肉里是否含有旋毛虫、绦虫和囊虫,但曾有报道有人因吃涮羊肉而得了旋毛虫病的事件。如果得了寄生虫病,就会浑身乏力,肌肉酸痛,身体浮肿,有时候脚踏地面都会有刺痛的感觉。

  纠错:吃旋转小火锅的时候一定要将肉切薄、多烫,涮猪肉片、牛肉片时,一定要涮熟再吃。同时,还要看肉片上有无白色、米粒状物质,如有,则可能是囊虫卵。

  错误三:冷、热混吃求中和

  表现:一口麻辣烫一口冰冻啤酒,这是许多人喜欢的旋转小火锅吃法,美其名曰中和。

  真实伤害:忽冷忽热,对胃黏膜极为不利,极易造成胃肠疾病。

  纠错:吃旋转小火锅时应尽量避免喝冷饮。

  错误四:让辣来得更猛烈些吧

  表现:一提起旋转小火锅,又麻又辣又烫的口味总成了优选,因为那被辣得大汗淋淋的感觉实在太过瘾了







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